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ストレスと痛み

2017.03.17 | Category: ストレスと痛み

ストレスが引き金になって、

腰痛や肩こり、頭痛を起こすことがあります。

感情のコントロールは難しいですが、

やっぱり、

イライラすることや不安になることは多いですよね。

ストレスは避けては通れませんが、

発散したり、

なるべく感情を乱れないようにすることは可能です。

私は、心理的にストレスがかかったときは、

なるだけ呼吸を意識します。

呼吸をゆっくり深くお腹の丹田に吸い込むように行うと、

自律神経がリラックスした状態になってきます。

自分なりのストレス対策を

探してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒841-0054 佐賀県鳥栖市蔵上町662-9
駐車場25台あり
電話番号0942-84-6060
予約予約優先制とさせていただいております
休診日日曜・祝日

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