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長寿ホルモンアディポネクチン

2017.06.15 | Category: 未分類

インナーマッスルをトレーニングすることによって長寿ホルモンの

アディポネクチンという

ホルモンの分泌が促されます。

インナーマッスルの恩恵は計り知れませんが、

インナーマッスルは鍛えるのが大変難しく、

当院でもパーソナルトレーニングによって、

スポーツをする学生さんを中心にさせていただいていました。

効果が出るまで時間がかかるうえ、

メニューがたいへんきつくて、

続けていくには相当のモチベーションがいりました。

しかし今年導入したトレーニング機器により

寝ているだけで効果的に誰もが簡単に鍛えることができるようになりました、

私自身現在も続けております。

実はこのブログを書きながら行っています。

体が収縮するので少々書きづらいですが、

時間が作ることが難しい私には、

ありがたいです。

現在写真で比較しても姿勢など明らかに変わりましたが、

腰痛は全くと言っていいほど改善しました。

ウエストは最初計測し忘れましたがベルトの穴が、1つと半縮みました。

体重は5キロ減

といいことだらけです。

興味のある方は、ぜひ当院まで。

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒841-0054 佐賀県鳥栖市蔵上町662-9
駐車場25台あり
電話番号0942-84-6060
予約予約優先制とさせていただいております
休診日日曜・祝日

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