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鳥栖でぽっこりお腹と腰痛改善

2018.09.15 | Category: ぎっくり腰,ひどい腰の痛み

こんにちは。くすの樹整骨院の盛根です。

夏も終わりそろそろ秋の匂い香る時期ですね!

さて、いきなりではありますがなんだか腰からお尻にかけての痛みなどございませんか?

慢性的な腰痛に悩まされるかどうかは、普段の姿勢で決まります。壁を背にして立ったとき、腰に手がすっと入るのが腰に負担のかかりやすい「反り腰」。腹筋など「体の前側の筋肉」と、姿勢を支えるべき「体の後ろ側の筋肉」のバランスの崩れが原因となり、腰痛が起こります。解決法は、固まった筋肉をほぐし、なまけた筋肉を鍛えること。腰がすっと伸びれば痛みも軽くなり、猫背もすっきり、体のラインもきれいになって、いいことづくめのメソッドです。

腰痛の症状はさまざまですね。ズキズキ痛む、あるいはずーんと鈍く痛む、長く座り仕事をしていると痛むけれど体を動かすと楽になる、というふうに波がある場合もあります。

ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどのように、急にひねった、ぶつけた、物を持ち上げたなど、原因がはっきりしていて、その結果生じる痛みは「急性腰痛」といいます。一方、じわじわと長く続くのが「慢性腰痛」。痛みがなかなか治まらないので受診し、血液検査、X線検査、磁気共鳴画像装置(MRI)などでひと通り調べても「異常所見なし」。原因不明といわれるのが、こちらの慢性腰痛です。

検査でわかる原因はなくても、慢性腰痛にも必ず原因があります。もっとも大きく関わるのは普段の姿勢の悪さです。

もともと人間の体は、前側に重みが偏っている状態なんです。ぶ厚い胸郭も内臓も、体の前側にあり、体の軸となる背骨は体のぎりぎり後ろ側にあります。だから、普通に立つだけでも前に倒れそうになる力と対抗しないといけない。そのため、姿勢を保持するための筋肉、「主要姿勢筋」はすべて体の後ろ側についているんです。頭を支える首まわりの頸部筋、背骨を支える脊柱起立筋、太もも裏側にある大腿二頭筋、足首を動かすヒラメ筋。これらの体の後ろ側にある筋肉がきちんと働いている人は、すっときれいに立つことができます。

では、主要姿勢筋がうまく使えていない人はどうなるかというと、体の「前に倒れそう」になる力に負けてしまう。もも裏から骨盤の後ろにつながる大腿二頭筋が弱いために骨盤は前に傾く。そこで体が倒れてしまわないようにバランスをとろうと、ちょうど腰のあたりで反る。これが「反り腰」です。

反り腰になったら骨盤に内臓が落ちてしまい、いわゆる内臓下垂になってしまいます。そうなるとぽっこりお腹になってしまいます。

あなたはぽっこりお腹、反り腰になっていませんか?くすの樹整骨院でその悩み解消するお手伝いをさせて頂けませんか?

スタッフ全員でサポートさせて頂きます。よろしくお願いします。

ぎっくり腰にお気を付けください。

2016.12.14 | Category: ぎっくり腰

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ぎっくりの方が最近多いです。

何気ない動作でなっちゃいますが、

実は、蓄積した原因があります。

急性腰痛のほとんどが、仙腸関節の痛みであり、

仙腸関節は結果ですので、

原因はほかにあります。

人それぞれ原因は違いますが、

パターンはあります。

当院では、

ぎっくり腰の治療は得意ですので、

もし痛くなってしまわれたらすぐにお電話ください。

ぎっくり腰

2016.10.14 | Category: ぎっくり腰

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ぎっくり腰はつらいですよね。

ぎっくり腰で痛められた患者様は、

もんだり押したりはしません。

どういう機序で悪くなられたかをしっかり問診や診察で

把握し、原因に対して的確にアプローチできるようにしています。

もしお悩みの方は鳥栖市蔵上にありますくすの樹整骨院へお気軽のご相談ください。

ぎっくり腰

2016.09.16 | Category: ぎっくり腰

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ぎっくり腰は突然起こるように思いますが

実は背中や股関節の柔軟性が失われている前提で起きています。

日ごろから肩こりや首の痛み背中のはり

お尻のこわばりなどを感じていらっしゃる方は

要注意です。

鳥栖市蔵上にありますくすの樹整骨院では、

ぎっくりにならないためのアドバイスもさせて頂いていますので

お気軽にご相談ください。

 

 

ぎっくり腰

2016.08.05 | Category: ぎっくり腰

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ぎっくり腰突然の痛み!

つらいですよね。

当院では突然のぎっくり腰にも対応させていただいております。

ぎっくり腰の方は、

安全で効果の高い治療をさせていただいており、

慢性の腰痛とはアプローチが違いますので

安心して施術を受けていただくことができます。

お困りの方はぜひ鳥栖市蔵上にありますくすの樹整骨院へ

ご相談ください。

 

 

ぎっくり腰痛

2016.07.28 | Category: ぎっくり腰

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この時期にもぎっくり腰の方はいらっしゃいます。

突然の痛み、

本当につらいですよね。

ぎっくり腰も、

日常生活の中で

原因は蓄積されたものが多いように思います。

鳥栖市蔵上にあります、

くすの樹整骨院は腰の痛みも得意としていますので、

お悩みの方やお困りの方は、

是非当院へお越しください。

背中から腰の痛み

2016.07.27 | Category: ぎっくり腰

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背中から腰の痛みは、

ほっといたら、ぎっくり腰につながることも多いようです。

背中と股関節周りの柔軟性がなくなると

回旋する動作や前屈後屈が

腰椎や仙腸関節というところに

負担をかけることにつながりますので、

違和感を感じて来たストレッチをされるとよいと思います。

また痛みが出てしまったら、

鳥栖市蔵上にあります、

くすの樹整骨院へいらしてください。

よろしくお願いいたします。

 

ぎっくり腰はくすの樹整骨院

2016.04.06 | Category: ぎっくり腰

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いつもやっている動作でギクッとなってしまうぎっくり腰。辛いですよね。
その動作が問題であることは少なく、それまでに蓄積した筋肉への疲労や身体のゆがみが原因です。特に長時間の同じ姿勢
のあとに痛めることが多いです。
お腹の筋肉や身体の前面の深部の筋肉が固くなり、拮抗している背中にテンションがかかり、
余裕がない状態で前にかがむとぎくっとなってしまいます。
頭が前に落ちてしまっている状態の方は要注意です。
違和感のある方は早めにくすの樹整骨院へいらしてください。

当院へのアクセス情報

所在地〒841-0054 佐賀県鳥栖市蔵上町662-9
駐車場25台あり
電話番号0942-84-6060
予約予約優先制とさせていただいております
休診日日曜・祝日

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