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鳥栖市整体はくすの樹整骨院へ

2017.08.21 | Category: 鳥栖市整体はくすの樹整骨院へ

鳥栖市整体はくすの樹整骨院へお越しください。

肩こりや、腰痛などで、お探しの方整体や

マッサージでお探しの方も多いと思います。

どうですか?

よくなっていますか?

マッサージは気持ちいいですよね!

私も温泉や旅館に行ったら、ついぜいたくで、マッサージを頼んでしまいます。

しかし!

戻りますよね。

戻るのにかかる日数は、

インナーマッスルの弱さと比例いたします。

インナーマッスルって聞いたことがありますか?

体幹という言葉のほうが、

聞いたことがある方が多いかもしれません。

体幹とは、文字通り、

体の幹、

つまり、背骨と骨盤です。

たとえるなら、

お家でいう

基礎と柱です。

その、体幹を支える筋肉が、インナーマッスルなのです。

その反対にアウターマッスルという言葉がありますが、

アウターとは主に動かすときに意識できる

白筋繊維の構成している量が多い筋肉、つまり外側の筋肉です。

インナーマッスルは主に、

赤筋繊維で構成している筋肉で、

赤筋繊維は意識して動かすことができません。

そして疲れない筋肉です!

なぜ疲れないかというと、

赤筋繊維にはミトコンドリアといわれる、

酸素を取り入れて脂肪から

エネルギーを作り出し続けることができる仕組みを持っているからです。

だからインナーマッスルで体幹を支えるように体はできています。

すぐ疲れている方は、

インナーマッスルが少ないのかもしれませんね。

インナーマッスルを簡単に鍛えたい方は、

くすの樹整骨院へお電話ください。

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒841-0054 佐賀県鳥栖市蔵上町662-9
駐車場25台あり
電話番号0942-84-6060
予約予約優先制とさせていただいております
休診日日曜・祝日

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